Цитата Сообщение от ponyashkina Посмотреть сообщение
Привет всем. Готовлю корпоратив фитнес клуба. сделала песенку, кому надо, берите. Клуб женский, поэтому и смысл песни про дам. Вступление в самом начале после слов ОЙ. Вступать надо сразу и потом поймаете ритм. Минусовки нет к сожалению. Я музыку обрезала и склеила. после куплета я говорю фоном слова и после слов Диджей -такой то, мы делаем прикольные движения из шейпинга.
ФЛЕШМОБ
Дамы, дамы, мышцы качай.
Ноги, руки, ничего не забывай.
Дамы, дамы, вы нравитесь всем,
Вы достойны миллион хризантем.

Дамы, дамы, мышцы качай.
Про диету не забывай.
Дамы, дамы, спорт ваш девиз
Быть красивой вот ваш каприз!

Я думая возвращаясь домой после очередного занятия , вы говорить так же: ой, ой, ой ей ей.
Ну а мы начинаем нашу вечеринку посвященную женскому фитнес клубу с не совсем женским названием. Аплодисменты всем участникам клуба Фитмэн.
1гр- приседание.
2гр- приседание с выпадами впр, вл.
3гр- присядание и выпад вперед.
4 гр- ходьба впр, вл , перекщещиваем ноги.
5- ходьба на 2 впр, на 2 назад.
6- выход с руками в стороны.
Давайте еще раз подарим аплодисменты фанатам клуба Фитмэн. Я прошу всех гостей занять свои почетные места, всем отличного настроения!

https://yadi.sk/d/50jrHCEUk-NqQA
Идея, класс! Можно, пожалуйста, обновить ссылочку на музыку?